便宜好物推薦王

（中央社記者黃貞貞倫敦13日專電）英國知名攝影師，瑪格麗特公主的前夫史諾頓，今天在家中過世，享壽86歲，英國女王伊麗莎白二世對前妹夫的逝世感到悲傷。

史諾頓（Lord Snowdon）於1960年5月6日與瑪格麗特公主結婚，郎才女貌，高顏值使他們受到媒體與民眾矚目，育有2名子女，但因史諾頓出軌，兩人於1978年離婚，結束18年的婚姻，瑪格麗特公主成為亨利八世國王之後，第一位離婚的王室成員。

曾在伊頓公學及劍橋大學就讀的史諾頓，擅長人像攝影，曾為女王、黛安娜王妃、查爾斯王子、美國女星伊麗莎白泰勒、英國男歌手大衛鮑伊（David Bowie）等人拍照。

史諾頓與瑪格麗特公主離婚後，仍與女王及其它王室成員保持良好關係，今天史諾頓的經紀公司宣布，他在家中平靜過世，女王聞訊表示悲傷，但仍未決定是否參加史諾頓的告別式。1060114

你真的需要吃維他命嗎？毒物專家顏宗海說，人工製造的維他命不僅有添加物，吃過量還會傷身，像是維他命C會增腎結石風險，B群則恐影響肝功能，建議還是多吃天然食物最好。

農曆春節返家，不少人會買維他命等保健食品回家孝敬長輩，但長庚醫院腎臟科主治醫師顏宗海卻不建議，他表示，人體需要維他命的量很微量，透過自然食物均勻攝取就能吃到足夠的量。

顏宗海解釋，人工製造的維他命，之所以能變成一顆顆的藥丸，全是靠添加物「賦形劑」塑型，很多還會人工色素吸引民眾吃它，導致無形中吃下更多添加物，雖是合法添加物，但就醫師角度而言並不建議。

除了添加物以外，維他命補過頭也有傷身風險，顏宗海搶購說，像是很多人常吃的「維他命C」是人體必須維生素，只要多吃天然植物蔬果就能輕易補充，若是刻意吃大量維他命C，恐導致體內草酸含量增加，購物提高腎結石風險。

此外，「維他命E」雖然是很好的抗氧化劑，但國外研究顯示，吃多會增加出血風險，導致刷牙流血，甚至出現血尿、腸胃道出血等狀況。

而民眾常用來提神的「維他命B群」，裡頭的維他命B3吃多會有肝毒性，可能影響肝功能，維他命B6則有神經毒性，恐增加神經病變風險，導致手腳麻、感覺異常等症狀。

究竟誰才需要吃維他命？顏宗海說，洗腎患者每周平均洗三次腎，可能造成水溶性維他命流失，才需要補充維他命B、葉酸；停經後的婦女體內鈣、維生素D也嚴重不足，也可靠保健食品補充。

心臟血管外科主任蘇上豪也在「胖病毒、人皮書、水蛭蒐集人：醫療現場的四十六個震撼奇想」一書中提及，維他命之所以被發現，是因為缺乏某些食物中的營養素，產生腳氣病、壞血病、夜盲症等疾病。

但近年電視廣告卻不斷強調，飲食不均?可能欠缺某些「微量元素」或「人體無法合成的必須營養素」，說服老人家透過複方維他命補充營養，卻沒告訴我們，究竟為什麼要吃、劑量是多少以及吃多會有什麼害處。

蘇上豪說，實際上台灣面臨的問題不是營養不足，而是不知節制的生活型態，加上運動不夠造成的「代謝症候群」，他強調，維他命最初是用於治療「營養缺乏症」，而不是用來養生保健的，呼籲別把它當成糖果點心，認為「有病治病、沒病強身」亂吃一通。

原宿棉質民族風百搭中筒襪 推薦, 原宿棉質民族風百搭中筒襪 討論, 原宿棉質民族風百搭中筒襪 部落客, 原宿棉質民族風百搭中筒襪 比較評比, 原宿棉質民族風百搭中筒襪 使用評比, 原宿棉質民族風百搭中筒襪 開箱文, 原宿棉質民族風百搭中筒襪?推薦, 原宿棉質民族風百搭中筒襪 評測文, 原宿棉質民族風百搭中筒襪 CP值, 原宿棉質民族風百搭中筒襪 評鑑大隊, 原宿棉質民族風百搭中筒襪 部落客推薦, 原宿棉質民族風百搭中筒襪 好用嗎?, 原宿棉質民族風百搭中筒襪 去哪買?

• 活動商品 團購L2戰神防身強光手電筒套組-
• 熱門產品 超值推韓國Easybab-超人氣即食拌飯-@E@
• 最便宜 推薦北方-房間-浴室兩用電暖器-
• 精選優惠 鄉民秒殺幼福-忍者兔故事機升級版(附忍者帽)