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下面附上一則新聞讓大家了解時事

(中央社記者黃貞貞倫敦13日專電)英國知名攝影師,瑪格麗特公主的前夫史諾頓,今天在家中過世,享壽86歲,英國女王伊麗莎白二世對前妹夫的逝世感到悲傷。

史諾頓(Lord Snowdon)於1960年5月6日與瑪格麗特公主結婚,郎才女貌,高顏值使他們受到媒體與民眾矚目,育有2名子女,但因史諾頓出軌,兩人於1978年離婚,結束18年的婚姻,瑪格麗特公主成為亨利八世國王之後,第一位離婚的王室成員。

曾在伊頓公學及劍橋大學就讀的史諾頓,擅長人像攝影,曾為女王、黛安娜王妃、查爾斯王子、美國女星伊麗莎白泰勒、英國男歌手大衛鮑伊(David Bowie)等人拍照。

史諾頓與瑪格麗特公主離婚後,仍與女王及其它王室成員保持良好關係,今天史諾頓的經紀公司宣布,他在家中平靜過世,女王聞訊表示悲傷,但仍未決定是否參加史諾頓的告別式。1060114

你真的需要吃維他命嗎?毒物專家顏宗海說,人工製造的維他命不僅有添加物,吃過量還會傷身,像是維他命C會增腎結石風險,B群則恐影響肝功能,建議還是多吃天然食物最好。

農曆春節返家,不少人會買維他命等保健食品回家孝敬長輩,但長庚醫院腎臟科主治醫師顏宗海卻不建議,他表示,人體需要維他命的量很微量,透過自然食物均勻攝取就能吃到足夠的量。

顏宗海解釋,人工製造的維他命,之所以能變成一顆顆的藥丸,全是靠添加物「賦形劑」塑型,很多還會人工色素吸引民眾吃它,導致無形中吃下更多添加物,雖是合法添加物,但就醫師角度而言並不建議。

除了添加物以外,維他命補過頭也有傷身風險,顏宗海搶購說,像是很多人常吃的「維他命C」是人體必須維生素,只要多吃天然植物蔬果就能輕易補充,若是刻意吃大量維他命C,恐導致體內草酸含量增加,購物提高腎結石風險。

此外,「維他命E」雖然是很好的抗氧化劑,但國外研究顯示,吃多會增加出血風險,導致刷牙流血,甚至出現血尿、腸胃道出血等狀況。

而民眾常用來提神的「維他命B群」,裡頭的維他命B3吃多會有肝毒性,可能影響肝功能,維他命B6則有神經毒性,恐增加神經病變風險,導致手腳麻、感覺異常等症狀。

究竟誰才需要吃維他命?顏宗海說,洗腎患者每周平均洗三次腎,可能造成水溶性維他命流失,才需要補充維他命B、葉酸;停經後的婦女體內鈣、維生素D也嚴重不足,也可靠保健食品補充。

心臟血管外科主任蘇上豪也在「胖病毒、人皮書、水蛭蒐集人:醫療現場的四十六個震撼奇想」一書中提及,維他命之所以被發現,是因為缺乏某些食物中的營養素,產生腳氣病、壞血病、夜盲症等疾病。

但近年電視廣告卻不斷強調,飲食不均?可能欠缺某些「微量元素」或「人體無法合成的必須營養素」,說服老人家透過複方維他命補充營養,卻沒告訴我們,究竟為什麼要吃、劑量是多少以及吃多會有什麼害處。

蘇上豪說,實際上台灣面臨的問題不是營養不足,而是不知節制的生活型態,加上運動不夠造成的「代謝症候群」,他強調,維他命最初是用於治療「營養缺乏症」,而不是用來養生保健的,呼籲別把它當成糖果點心,認為「有病治病、沒病強身」亂吃一通。

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